西街社区瑜伽培训活动开始啦!

为丰富辖区居民业余文化生活，提高大家身体素质，6月16日下午三点，西街社区党群服务中心五楼舞蹈室举办重庆瑜伽教练培训活动。活动吸引了众多社区瑜伽爱好者参与其中。

瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动(练筋、骨、皮)和静(练精、气、神)的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

此次活动聘请了有丰富教学经验的瑜伽教练老师来指导授课。在舒缓的音乐声中，大家跟随着老师认真的练习一个个动作，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力。

西街社区暂定瑜伽课时间为每周二下午15:00-16:00、每周五晚上7：00-8：00开课，欢迎广大社区瑜伽爱好者来参加活动。