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西街社区瑜伽培训活动开始啦!
作者:admin   发布时间:2020/9/2 11:15:46   文章来源:本站   点击率:

西街社区瑜伽培训活动开始啦!

为丰富辖区居民业余文化生活,提高大家身体素质,6月16日下午三点,西街社区党群服务中心五楼舞蹈室举办重庆瑜伽教练培训活动。活动吸引了众多社区瑜伽爱好者参与其中。

瑜珈是一种呼吸,冥想和形体运动的完美结合,包含了动(练筋、骨、皮)和静(练精、气、神)的养生键身的运动,它更是一种心灵疗法,可调整人们的内心活动,消除烦恼,清楚潜意识的垃圾,是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学,运动学,哲学之大成,是一种内容广泛的科学,能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

此次活动聘请了有丰富教学经验的瑜伽教练老师来指导授课。在舒缓的音乐声中,大家跟随着老师认真的练习一个个动作,在动与静的结合中,通过放松全身的肌肉,来提高身体的协调性和控制能力。

西街社区暂定瑜伽课时间为每周二下午15:00-16:00、每周五晚上7:00-8:00开课,欢迎广大社区瑜伽爱好者来参加活动。

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