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爆方舱医院的瑜伽视频,原来是这样练习的
作者:admin   发布时间:2020/9/2 11:00:49   文章来源:本站   点击率:

爆方舱医院的瑜伽视频,原来是这样练习的

疫情发生以来,全民对健康问题越来越重视,何种运动有利于日常锻炼,如何提高抵抗力成为了关注焦点。而在前段时间,武汉方舱医院的瑜伽健身视频就被刷屏了!

首先是感染新型冠状病毒的女孩在方舱医院打卡练瑜伽,女孩希望自己尽快康复,同时将自己的乐观传递给更多的人。

还有一位来自海南的可爱的护士小姐姐,也在工作之余,带领患者们一起瑜伽,提高免疫力,改善心情!

而四川的90后的护士陈护士,因为心疼病人因为焦虑不安而失眠,决定发挥自己平常喜欢健身的优势,开设瑜伽小课堂,教大家通过瑜伽里的冥想、呼吸,放松紧张情绪。

此外还有些医院已经为本次疫情增设了瑜伽房,冥想缓压,调理呼吸,调理心态,增强免疫力。

2月29日白岩松主持央视新闻1+1报道了疫情期间武汉市民的关注焦点,其中武汉市民对瑜伽视频的搜索峰值较平均上涨354%,瑜伽课程的关注度排行全国第一。

瑜伽,不仅让患者们锻炼了身体,保持良好的心态,更让医院多了一些活力和轻松的氛围。

那么作为妇产科的医护工作者不仅可以自我提升瑜伽练习技能,也能通过学习体式帮助到患者。而我们都知道“自然分娩”越来越受到推崇,辅助自然分娩的孕产瑜伽也越来越火,孕产瑜伽导师也备受欢迎。而掌握孕产瑜伽知识是非常必要的。

瑜伽对于生育阶段的身体养护具有非常重要的促进作用,它能够帮助孕妈妈缓解孕期常见的身体不适,能够加强身体的力量和肌肉的弹性,使得孕妇腰部及骨盆的关节更柔软,减轻临床阵痛缩短产程,从而有利于分娩和产后恢复。

更为重要的是,孕产瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,调节孕妈妈不良情绪,帮助孕妈妈用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新的生命。

那么,你是不是常常有这样的疑问孕早中晚期适宜哪种瑜伽体式呢?不同产程中的呼吸技巧有哪些?适用于分娩的体式有哪些呢?如何真正将瑜伽体式融入临床工作中?

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